Rick Hanson w książce „Szczęśliwy mózg” napisał, że nawiązywanie więzi to jedna z trzech podstawowych potrzeb ludzi.
Pozytywnym doświadczeniem nawiązywania więzi jest m.in. poczucie bycia zauważanym, przynależności czy poczucie bycia docenianym. W czasie zawirowań jakiego teraz doświadczamy gdzie motywacja, by działać (na różnych płaszczyznach) jest niezwykle istotna okazujmy sobie wdzięczność i doceniajmy się wzajemnie.
To wpływa na poprawę nastroju, który wpływa na nasze emocje.
Dobre emocje z kolei przynoszą wiele korzyści zdrowotnych, między innymi wzmacniają układ odpornościowy, chronią układ sercowo-naczyniowy oraz mogą zwiększyć satysfakcję z życia.
Mam tę książkę od dawna, jednak teraz jej treść nabiera dla mnie nowego znaczenia. Polecam.
